Transformācijas Spēle

 Transformācijas Spēle radās unikālā vietā — garīgajā kopienā Findhornā, Skotijas ziemeļos. Tās saknes meklējamas senā Tibetas mūku spēlē — garīgā ceļā, kurā spēlētāji virzījās no viena kvalitātes stāvokļa uz citu: no ļaunuma — uz labestību, no egoisma — uz altruismu, no naida — uz mīlestību.

• Katrs solis šajā spēlē bija darbs ar sevi. Rakstura īpašības kā sēklas dīga un attīstījās, sasniedzot arvien augstākus līmeņus — līdz spēlētājs nonāca pie iekšēja apgaismības stāvokļa.

  Tomēr budistu spēles forma nebija piemērota rietumnieku dzīvesveidam. Tāpēc Findhornas meistari radīja jaunu, rietumu domāšanai piemērotu versiju, saglabājot galveno — transformācijas ideju. Šī ideja kļuva par mūsdienu Transformācijas Spēles sirdi.

 Transformācijas Spēle radās unikālā vietā — garīgajā kopienā Findhornā, Skotijas ziemeļos. Tās saknes meklējamas senā Tibetas mūku spēlē — garīgā ceļā, kurā spēlētāji virzījās no viena kvalitātes stāvokļa uz citu: no ļaunuma — uz labestību, no egoisma — uz altruismu, no naida — uz mīlestību.

• Katrs solis šajā spēlē bija darbs ar sevi. Rakstura īpašības kā sēklas dīga un attīstījās, sasniedzot arvien augstākus līmeņus — līdz spēlētājs nonāca pie iekšēja apgaismības stāvokļa. Tomēr budistu spēles forma nebija piemērota rietumnieku dzīvesveidam. Tāpēc Findhornas meistari radīja jaunu, rietumu domāšanai piemērotu versiju, saglabājot galveno — transformācijas ideju. Šī ideja kļuva par mūsdienu Transformācijas Spēles sirdi.

{/slider Spēles process un ieguvumi}

Transformācijas Spēle nav vienkārša izklaide, bet dzīvs, dinamiskas mijiedarbības instruments, kas rada atbalstošu, drošu un iedvesmojošu vidi, kurā veicināta atvērtība, sadarbība un gatavība dalīties.

Spēle kļūst par jūsu dzīves spoguli, sniedz skaidru atgriezenisko saiti un palīdz atklāt atziņas, kas var mainīt visu. Spēles laikā jūs varēsiet:

• Labāk izprast savas personības īpašības.
• Atsvaidzināt pasaules uztveri.
• Atpazīt un mainīt ierastās stresa reakcijas.
• Atbrīvoties no depresijas un trauksmes.
• Iemācīties baudīt katru dzīves mirkli.
• Apzināties un pieņemt savus nodomus.
• Risināt konfliktus konstruktīvā veidā.
• Dziļāk izprast sevi un citus emocionālā līmenī.
• Pārliecinoši iziet dzīves pārejas — veselībā, karjerā, attiecībās.
• Ienest mieru un harmoniju ikdienā.
• Noņemt iekšējos šķēršļus spontanitātei, panākumiem un piepildījumam.

Spēle palīdz viegli un eleganti mainīt to, kā jūs ejat uz saviem mērķiem.

{slider=Gatavošanās spēlei un Nodoms}

Jūsu Nodoms ir kā sēkla, ko jūs iesējat Transformācijas Spēles augsnē. Visas spēles laikā tas augs un attīstīsies, atklājot jums jaunus skatupunktus un iespējas.

Pirms spēles sesijas ar profesionālu fasilitatoru veltiet laiku klusumam: pārdomājiet, meditējiet, klausieties sevī. Skaidri noformulējiet — ko vēlaties ienest savā dzīvē un ar ko esat gatavi dalīties procesa laikā.

Izvēlieties vienu konkrētu situāciju, ar kuru bieži sastopaties — izaicinājumu, ko vēlaties atrisināt, vai jomu, kurā meklējat radošu atziņu.

Nodoma piemēri ar gala rezultātu:

• Es vēlos saprast, kā mazināt stresu darbā, lai justos mierīgi un pārliecinoši jebkurā darba situācijā.
• Es vēlos redzēt soļus, kas palīdzēs man atjaunot harmoniju un prieku attiecībās ar sievu, lai tās kļūtu siltas un uzticības pilnas.
• Es vēlos atlaist iekšējos blokus, kas traucē būt laimīgam, lai dzīvotu ar vieglumu un prieku.
• Es vēlos saprast, kā uzlabot savu finansiālo stāvokli, lai justu stabilitāti un brīvību realizēt savus mērķus.
• Es vēlos stiprināt savu gribasspēku, lai pārliecinoši virzītos uz saviem mērķiem un pabeigtu iesākto.
• Es vēlos saprast, kas traucē man apprecēties, lai radītu harmoniskas un atbalstošas attiecības.

{/slider=Gatavošanās spēlei un Nodoms}

Jūsu Nodoms ir kā sēkla, ko jūs iesējat Transformācijas Spēles augsnē. Visas spēles laikā tas augs un attīstīsies, atklājot jums jaunus skatupunktus un iespējas.

Pirms spēles sesijas ar profesionālu fasilitatoru veltiet laiku klusumam: pārdomājiet, meditējiet, klausieties sevī. Skaidri noformulējiet — ko vēlaties ienest savā dzīvē un ar ko esat gatavi dalīties procesa laikā.

Izvēlieties vienu konkrētu situāciju, ar kuru bieži sastopaties — izaicinājumu, ko vēlaties atrisināt, vai jomu, kurā meklējat radošu atziņu.

Nodoma piemēri ar gala rezultātu:

• Es vēlos saprast, kā mazināt stresu darbā, lai justos mierīgi un pārliecinoši jebkurā darba situācijā.
• Es vēlos redzēt soļus, kas palīdzēs man atjaunot harmoniju un prieku attiecībās ar sievu, lai tās kļūtu siltas un uzticības pilnas.
• Es vēlos atlaist iekšējos blokus, kas traucē būt laimīgam, lai dzīvotu ar vieglumu un prieku.
• Es vēlos saprast, kā uzlabot savu finansiālo stāvokli, lai justu stabilitāti un brīvību realizēt savus mērķus.
• Es vēlos stiprināt savu gribasspēku, lai pārliecinoši virzītos uz saviem mērķiem un pabeigtu iesākto.
• Es vēlos saprast, kas traucē man apprecēties, lai radītu harmoniskas un atbalstošas attiecības.

{slider=Praktiskā informācija}

 Spēlē piedalās 2–4 cilvēki.

• Mērķis — palīdzēt cilvēkam sasniegt savu personīgo un konkrēto mērķi.
• Spēles mērķis — savas dzīves izpratne un transformācija.
• Ieteicams nākt ērtā apģērbā.
• Ievērojiet Spēles noteikumus, lai saglabātu uzticības atmosfēru.
• Ja vēlaties, ņemiet līdzi mazu, īpašu lietu (ne lielāku par monētu), ko izmantosiet kā savu spēles figūriņu.

{/slider=Sagatavošanās tikšanās}

Lūdzu, sagatavojiet un pierakstiet skaidru sava Nodoma formulējumu un paņemiet to līdzi uz sagatavošanās tikšanos, kur iepazīsieties ar citiem spēlētājiem.

Šīs tikšanās mērķis — veidot uzticības un atvērtības atmosfēru. Jūs dalīsieties ar savu Nodomu, dzirdēsiet citu dalībnieku Nodomu formulējumus un saņemsiet ieteikumus, kā padarīt savu formulējumu maksimāli skaidru.

{slider=Spēles nosacījumi}

Lūdzu, sagatavojiet un pierakstiet skaidru sava Nodoma formulējumu un paņemiet to līdzi uz sagatavošanās tikšanos, kur iepazīsieties ar citiem spēlētājiem.

Šīs tikšanās mērķis — veidot uzticības un atvērtības atmosfēru. Jūs dalīsieties ar savu Nodomu, dzirdēsiet citu dalībnieku Nodomu formulējumus un saņemsiet ieteikumus, kā padarīt savu formulējumu maksimāli skaidru.

{/slider= Dalības iespējas un pieteikšanās}

Iespējama arī tiešsaistes versija, ja dzīvojat tālu vai nevarat ierasties klātienē. Spēles datums var tikt mainīts un saskaņots ar dalībniekiem, lai atrastu piemērotāko dienu un laiku.

Obligātai iepriekšējai pieteikšanai un jautājumiem zvaniet tieši fasilitatoram Mihailam Mošenkovam pa tālruni (+371) 20006247.

{slider=Intervija ar Transformācijas spēles radītāju}

 Transformācijas spēle jeb atbildes uz uzdotajiem jautājumiem.

Ik Ziemassvētkus Ziemeļskotijā sapulcējas simts, pirmajā acu uzmetienā, nekā savā starpā nesaistītu planētas iedzīvotāju, lai uzspēlētu transformācijas spēli. Runā, ka šī spēle ne sliktāk kā psihoterapeits palīdzot tikt skaidrībā ar sevi un savu dzīvi. Runā arī, ka transformācijas spēle spējot sniegt atbildi uz jebkuru jautājumu …

Transformācijas spēle tika izveidota Finhornā, garīgajā kopienā Ziemeļskotijā, kurp ļaudis brauc, lai pašpilnveidotos, atrastu savus mērķus un dzīves aicinājumu.

Par prototipu kalpoja Tibetas mūku spēle. Tibetiešu spēles jēga bija pāriet no vienas īpašības uz citu – no dusmām uz labestību, no egoisma uz altruismu, no naida uz mīlestību. Strādājot ar sevi, mūki ļāva šai īpašībai evolucionēt, pārejot uz arvien jauniem un jauniem līmeņiem, kamēr nesasniedza šajā spēlē apgaismību. Tā bija iekšējās un personīgās izaugsmes spēle, pašpilnveidošanās paņēmiens, ko, raugi, var salīdzināt ar mūsdienu treniņiem. Sīkāk par to, kas tas ir, stāsta viena no spēles radītājām Mērija Inglisa.

- Tātad transformācijas spēle – tā ir Tibetas mūku spēle?

- Budistu variants galīgi nederēja Rietumu pasaules uzskatam un dzīvesveidam. Un tad Džoja Breika (tieši viņai ienāca prātā spēles radīšanas ideja), es un vēl daži mūsu kopienas locekļi uzdevām sev jautājumu: kas tad ir transformācija mūsdienu izpratnē? Ko ar garīgu izaugsmi saprot eiropieši? Rezultātā mēs paņēmām tikai Tibetas spēles pamatu – vienas īpašības transformācijas citā ideju. Tā tika radīta transformācijas spēle, kas ļauj eksperimentālā veidā izpētīt dažādas teorētiskas koncepcijas. Šī spēle ir garīgās izaugsmes skola. Tā māca izmantot visu, kas ar mums noticis un notiek dzīvē, kādu nebūt garīgu vai praktisku problēmu atrisināšanai. Un otrādi – pieredzi, kas gūta spēles procesā, var pielietot pēc tam ikdienas dzīvē.

- Un kas tad ir transformācijas spēle?

- Šī spēle ir minidzīve. Mums ir spēles lauks, kurā iezīmēts dzīves ceļš, speciāli žetoni, ar kuru palīdzību spēlētājs pārvietosies pa to, klucītis, kas parādīs, kurp doties, un kartītes, uz kurām uzrakstīts, kas spēlētāju gaida tajā vai citā dzīves brīdī.

Sākumā katrs spēlētājs definē jautājumu, uz kuru viņš vēlētos saņemt atbildi, vai mērķi, ko vēlētos sasniegt. Jautājums vai mērķis var būt visdažādākie: kļūt par miljonāru vai veiksmīgi apprecēties, uzlabot attiecības ģimenē vai sameklēt jaunu darbu, iemācīties svešvalodu, gūt radošu impulsu vai pat sākt ticēt Dievam. Spēles procesā viņš saņem atbildi uz viņu satraucošo jautājumu.

- Un ko – dzīves ceļš, kas uzzīmēts uz kartona, žetoni, klucīši un kartītes var sniegt atbildes uz jebkuru jautājumu?

- Nu, atbildi gan spēlētājs sev sniedz pats. Bet spēle vienkārši palīdz viņam to izdarīt. Dzīve ir milzīgs iespēju daudzums. Un mēs bieži vien baidāmies tās izmantot, baidāmies nogriezties no iemītā ceļa. Taču veiksmes formula vispirms paredz gatavību mainīties. Spēle palīdz novērtēt savas stiprās un vājās puses, parāda, kā izvairīties no lamatām, kurās mēs iekrītam savu šaubu, kļūdu un neveiksmju dēļ, demonstrē jaunas perspektīvas un iespējas un pat ļauj ielūkoties nākotnē.

Transformācijas spēle bija iecerēta kā zināma dzīves simulācija. Spēle sākas «avotā». Jūs metat kauliņu un pārvietojaties pa «avotu» tik ilgi, līdz nokļūstat uz kvadrāta ar eņģeli, kas palīdzēs jums parādīties uz dzīves ceļa. Tas nozīmē, ka jūs esat piedzimis, un visi spēles dalībnieki dzied jums «Apsveicam dzimšanas dienā!»

Pēc tam, metot klucīti, jūs ejat pa savu dzīves ceļu. Katrs kvadrāts nozīmē vienu no situācijām, kas pastāvīgi notiek dzīvē. Tā var būt «atklāsme» vai «intuīcija», vai «brīnums». Nonākot uz tā vai cita kvadrāta, spēlētājs izpilda dažādus uzdevumus. Pie tam viņš izstrādā savas paša dzīves situācijas un tādējādi risina savas psiholoģiskās problēmas.

- Ko nozīmē «izstrādā savu dzīves situāciju»?

- Piemēram, jūs esat nonācis uz kvadrāta «šķērslis». Tagad jums jāizvelk no speciālas kavas atbilstoša kartīte. Pieņemsim, uz tās rakstīts «Pazemojums šajā līmenī ir jums šķērslis. Paņemiet divas sāpes». Tagad jums jāatceras kāds atgadījums no savas dzīves, kad jūs patiešām jutāties pazemots. Iespējams, jūsu priekšnieks atļāvās izsmiet jūs nepiederošu cilvēku klātbūtnē. Jums bija sāpīgi un aizvainojoši, taču, lai nezaudētu stāju, jūs smaidījāt. Pēc tam, nākošajā gājienā jūs ar apzināšanās kartīšu palīdzību uzzināsit, kā var izmainīt situāciju. Piemēram, jums pienākusi apzināšanās kartīte «runa» – iespējams, jums jādara zināms savam šefam, ka izveidojusies situācija jūs neapmierina. Pēc tam ir pienākusi kartīte «prakse» – tātad nāksies runāt ar šefu, ne vienu vien reizi, lai viņš saprastu jūsu nodomu nopietnību. Tagad vadītājs vai citi spēlētāji var uzdot jums jautājumu: kā un kad jūs grasāties izmantot šīs apzināšanās? Un, kad konkrēti situācijas izmainīšanas soļi jau iezīmējušies, «šķērslis» pāriet uz transformācijas lauku, «sāpe» atgriežas atpakaļ glabātavā, bet jūs varat doties tālāk.

Kopumā spēlētājam jāiziet četri līmeņi: fiziskais, emocionālais, mentālais un garīgais. Spēle palīdz ieraudzīt, kā eksistējošie nodomi tiek izspēlēti dažādos esamības līmeņos.

Spēle ļauj jums plašāk paraudzīties uz savu dzīvi. Interpretējot to vai citu kartīti, jūs minat piemērus no paša dzīves pieredzes. Taču spēle ievieš vēl kādus nebūt papildu nosacījumus, kas ļauj ieraudzīt, kas vēl traucē jūsu problēmas atrisināšanai.

- Bet ja es nevēlos skaļi runāt par savām grūtībām vai problēmām?

- Runāt skaļi par to nav obligāti, taču ir vēlams. Vadītājs vai citi spēlētāji taču var parādīt jums kādu negaidītu risinājumu vai palīdzēt pa jaunam palūkoties uz situāciju. Bez tam dalība šajā spēlē paredz konfidencialitātes ievērošanu. Par to, kas noticis spēlē, nedrīkst stāstīt ārpus tās. Taču jebkurā gadījumā spēlētājs var aprakstīt savu problēmu līdz pakāpei, līdz kurai viņš jūtas drošībā. Un pat ja viņš tikai izteiks mājienu, kas tā ir par problēmu, vai vispār pateiks tikai to, ka principā problēma pastāv, grupa vienalga strādās ar to.

- Savas dzīves situācijas var izstrādāt bezgalīgi. Ar ko tad beidzas spēle?

- Pastāv vairākas iespējas. Spēle beidzas, kad spēlētājs atrodas garīgajā līmenī un ir izstrādātas visas «atklāsmes», «šķēršļi» un «eņģeļi». Spēle var būt ierobežota laikā. Var tikt noteikti arī kādi citi ierobežojumi.